make peace with peas

Har snöat in mig på soppor sista tiden. Troligtvis beror det på den mörka och murriga årstiden men också för att det är så enkelt och gott. Favoriten är ärtsoppan som toppas med färsk koriander och pumpafrön!

P1260286 P1260287

 

 

assistent & alignment

Gick en fördjupningskurs i assistering och linjering förra helgen. Det fina med yoga är att ju mer man fördjupar och lär sig desto mer inser man att man inte kan och desto mer vill man lära sig (jag talar för mig själv). Det tar aldrig slut om man väl börjar grotta. Jag älskar det! Samtidigt som det känns lite frustrerande att efter så lång tid som 17 års yoga praktiserande och snart 14 års instruerande, att jag fortfarande kan känna mig som en fullkomlig nybörjare. Jag väljer att se det som något positivt. För det senaste åren har jag nog saknat de hungriga nybörjarögonen, den entusiasm och nyfikenheten som det för med sig. Det fick jag en ny dos av nu. Att tillsammans med yogalärare från hela landet nörda in sig i olika yogafrågor.

P1260291 P1260292Kursen fokuserade på när, hur och varför man som lärare ska/eller inte ska assistera sina elever.

assist

tebiskin

P1260298Nytt i badrumsskåptert är kräm och rengöring från Tebiskin. Krämen är en klimatkräm med riklig formula som ger mycket fukt och skydd. Rengöringen är lugnande och antiinflammatorisk. Båda två passar för känslig hy vilket jag har, särskilt så här års när vi övergår till en torrare och kallare luft.

matateljén

Har lyckats omsjukna för tredje gången i en kraftig förkylning/influensa. Förhoppningsvis börjar det leda mot sitt slut, men jag vågar inte hoppas på något. Så jag låter det vara osagt. För varje gång man insjuknar får immunförsvaret sig en rejäl törn och tillfrisknandet försvåras ytterligare…

Har ändå försökt njuta av dessa vackra höstdagar i den mån jag har kunnat. Här kommer lite bilder från gårdagen som bestod av en solig höstpromenad, finbesök och en fantastisk god falafellunch på Matataljén.
P1260181 P1260258 P1260260 P1260276 P1260274 P1260275P1260277

 

king kale

P1260163Rå eller inte. Addera svartkålen i vilken form du tycker om. Den gör gott. Innehåller massor av vitamin C och vitaminerna A och E. Samt  järn!! Ypperlig immunboostare såhär i höst och förkylningstider.

lips

P1260220Härligt mjukgörande lip balm från koreanska märket Erborian i färgen Rouge, ger en lätt krämig höstig röd ton och är lätt att få jämn. Perfekt att ha i fickan om man är på språng och vill fräscha upp sig eller kanske ersätta det dagliga läppbalsamet med nu i hösttider.