travel

yasuragi

Jag var på konferens onsdag till torsdag, där vi började med en härlig frukost på hotell Strand – som har blivit riktigt fint efter deras renovering. Kan varmt rekommendera att gå dit.

IMG_0767

Därefter bar det iväg till okänd destination…

Yasuragi.

Vi började med en god lunch för att sedan spaa runt.

IMG_0790 IMG_0831 IMG_E0880Efter mys i poolen var det dags att svira om till träningskläder – för då var det dags för yoga,  en klass som jag skulle leda. Det var inte så många som kände till att jag instruerar, så det kändes lite extra kul att visa min yogalärarsida….

extra kul var att jag på kvällen träffade VD’n för Tylösands Spa, Elisabeth – ett av mina första ställen som jag instruerade på för 14 år sedan. Det var så märkligt, för när jag satte på mig rocken på Yasuragi fick jag otroligt starka flashbacks från min tid på Tylösand. Och att sedan träffa Elisbaeth på kvällen kändes så surrealistiskt.

Först kände jag knappt igen henne, men det var någon klocka som ringde när jag såg henne. Men för att säkerställa att det var hon erkänner jag att jag googlade henne, hon satt trots allt med fem män i kostym och det hade känts en aning genant att gå fram och störa om det inte var hon. Men det var Elisabeth, så jag gick fram.

Det tog en liten stund för henne att minnas  men sedan trillade polletten ner även för henne. Vi började prata gamla minnen, det blev ett långt och känslosamt samtal om tiden då och hur det är nu… Hon gick ofta på mina klasser och jag frågade hur det var med alla mina gamla yogaelever. Vi avslutade med att hon bjöd ner mig till Tylösand, så vi får väl se om jag gästspelar där med någon klass i sommar :-)

back in warsaw

Ytterligare en Warszawahelg. Skulle nästan vilja påstå att jag börjar lära känna staden lite, och för varje besök gillar jag den lite mer. Denna gång var det för ett 70-årskalas. Två väldigt intensiva dagar med fokus på mat :-)
IMG_0414IMG_0357IMG_0356
IMG_0362 IMG_0363 IMG_0373 IMG_0376 IMG_0377 IMG_0383 IMG_0384 IMG_0397 IMG_0409

granis canaries

December månad har verkligen rusat förbi, kanske för att det har varit en otrolig härlig månad som jag knappt vill ska ta slut… De två första veckorna bestod av en spontanresa till Gran Canaria, har varit där en gång tidigare i samma lägenhet men då bara i några dagar. Denna gång blev det en helt annan upplevelse. En helt ljuvlig resa på många vis bestående av avkoppling, yoga, promenader, D-vitaminpåfyllning, små utflykter och massor av god mat.

Här kommer ett litet axplock:

IMG_9627

Då lägenheten var belägen med balkong intill stranden med hela Atlanten framför sig var det inte läge för några sovmornar. Vanligtvis är jag ingen morgonmänniska men när det kommer till soluppgångar som dessa ställer min kropp om och det är plötsligt inget problem alls. Snarare tvärtom. Kanske för att jag vet hur magiskt det är att se solen titta fram vid horisonten.

IMG_9823

Vanligtvis mediterade jag en stund innan solen gick upp för att sedan njuta av den vackra soluppgången, därefter rullade jag ut yogamattan och yogade en stund.

IMG_9944

IMG_9594Sedan blev det en lång och god frukost.

IMG_9630

I regel blev det en stor papaya per dag. Man fick ju passa på eftersom de kostade en bråkdel av priset på ICA :-)

IMG_9631

Då kärnorna är rena rama guldet i nyttighetsväg försökte jag äta några skedar per dag :-)

IMG_9634

IMG_9679

IMG_9885

IMG_9887 IMG_9826 IMG_9653 IMG_9656

Det var inte bara soluppgångarna som var magiska. Så här såg det ut under en kvällspromenad…

IMG_9658 IMG_9661 IMG_9662

Hittade en liten eftermiddagsfavoritplats uppe på taket.

IMG_9688 IMG_9689

IMG_9600

IMG_9691

Det blev även några utflykter runt ön.

IMG_9903 IMG_9902

IMG_9815Strandpromenad och middag i Las Palmas.

IMG_9816

IMG_9801Där bla jesuskrubban fanns i sandversion.

IMG_9805 IMG_9806

Och mer sand hittade man i Maspalomas…

IMG_9541IMG_9540

En kortare bilresa från Malpalomas låg Meloneras, där blev det tapasmiddag till en förtrollande solnedgång.

IMG_9784

IMG_9905

Palmer, klart vatten och ett gäng solglada tursiter hittade man i Amadores.

IMG_9893

IMG_9892 IMG_9897

IMG_9898

Och fortsatte man ytterligaren en stund söderut från Amadores kom man till lilla hamnbyn Puerto Mogán, aka ”lilla Venedig”, för dess pittoreska och mysiga känsla.

IMG_9908

IMG_9922

IMG_9914 IMG_9915 IMG_9917

IMG_9911 IMG_9921 IMG_9925 IMG_9935

IMG_9934 IMG_9931

IMG_9937

supermoon

IMG_9535Anlände på Gran Canaria i söndags och hade äran att få uppleva årets första och sista Supermoon, Full Cold Moon, vilket innebär att månen befinner sig närmare jorden än vanligt.

Den var stor, och det var mäktigt att se den över Atlanten. Tyvärr kom den inte alls till sin rätt på bilden. Nästa gång man har chans att se supermånen är redan i Januari, jag får försöka ta en bättre bild då, dessvärre blir det inte med spegling i Atlanden.

 

monaco

En återblick till sommaren och en het och svettig dag i Monaco som präglades av fina båtar och bilar.

IMG_7940 P1260016 IMG_7878 IMG_7781 P1260007 P1260008 P1260015 IMG_7807 IMG_7808 P1260003 IMG_7751 P1260002 P1260004P1260012Båtar och bilar i all ära men det räckte med en dag för mig, höll bokstavligen på att smälta bort…

Collin de Château

Försökte börja varje morgon med en springtur eller promenad längs Promeande des Anglais. Brukar försöka ha den ambitionen hemma också men det blir sällan så. Det lockar inte på samma sätt som att springa i värmen längs havet. Vissa tycker förmodligen precis tvärtom, att det blir för varmt och svettigt, men jag älskar det!

IMG_1003 IMG_7941Morgonbadarna var på plats. Vissa dagar gjorde jag även sällskap :-)

IMG_7945

IMG_7944Dessa hundratals trappor! Det blev inte så mycket spring uppför dem måste jag erkänna…

IMG_7942Trots det rann svetten, och att svalka sig här var som en dröm. Lugnt, tyst och svalt.

IMG_7663Vissa dagar tog jag mig hela vägen upp till vattenfallet Cascade

IMG_7658 IMG_7653 IMG_7620 IMG_7657 P1260020Påvägen tillbaka brukade jag stanna till en liten stund i grannparken till hotellet; Square Mozart  för att varva ner och ta det lugnt,

P1260018även om parken var liten och mitt i stan var den ändå lummig och relativt tyst, vilket gjorde det behagligt att sitta där en stund…

IMG_7983vissa dagar fick även yogamattan rastas där…

IMG_7948Efter denna lilla morgonrutin var det otroligt skönt att få komma till hotellet för en kall dusch och en lång god frukost :-)

Det kommer nog fler inlägg från Nice…