Work

@martennylen

Fick mersmak av Mårten Nylén som gästade på Mörby Centrum´s Kom i form dag som jag arrangerade förra helgen. Vilken energi, inspiration och glädje han spred!

mårtenjag

Denna gång höll han en kortare föreläsning hos Volvo Studio i Kungsträdgården. Och även denna gång (tidig fredagsmorgon) var han som en levande C-vitaminbomb, full av energi och glädje. Det är inte för intet som han kallas för ”Ninjan”. Jag som vanligtvis är extremt morgontrött kände mig helt plötsligt pigg.

IMG_5200Hans föreläsningar handlar främst om hans nya bok ”Resultat, Balans och lite Magi”. Den släpptes innan jul och har redan sålt som smör. Jag kan förstå varför då den på ett enkelt sätt förklarar hur man uppnår resultat, kanske är det inte mer träning som krävs alla gånger utan ett smartare upplägg. Han pratar också mycket om balansbordet och de fyra benen; kost, motion, vila och mental balans, och varför det är så viktigt att börja med sin svagaste länk.

Utöver ovanstående återkommer han också till enkelheten och att man ska ha kul på vägen, det är då magin uppstår! :-)

IMG_5193

IMG_5233

Är du sugen på att träffa Mårten och få en rejäl dos inspiration finner du hans schema på hans hemsida: www.martennylen.com. Och har du inte möjlighet att gå på någon av hans föreläsningar så vill jag tipsa om när han gästar @framgangspodden, 1h och 20 minuter ren inspiration.

black basics

IMG_4739Måndagens outfit. Svart. Nästan lite väl svart, nästintill dyster känner jag såhär i efterhand när jag ser på bilden. Funderar om det beror på vädret, humöret, idétorka på klädkombinationer, att jag blivit ett år äldre eller kanske att jag vill tänka på miljön och återanvända gamla godingar…? Hmm…troligtvis en kombination av alltihop.

pippi på de sju haven

I torsdags var det världspremiär för Pippi på de sju haven på Intiman i Stockholm. En ärofylld föreställning att bjuda in gäster till. Extra kul att självaste Pippi; Inger Andersson kom :-)

IMG_3322 IMG_3319pippi1

Father’s Day gift

Den här fina boxen har jag satt ihop för Farsdag, den finns i Sturegallerian och imorgon är det sista dagen som den kommer gå att köpa. Värdet ligger på 1071 kr och den kostar endast 349 kr. Innehållet är tänkt att passa de flesta och vill man inte köpa den som Farsdagpresent så går det ju givetvis lika bra att köpa den till sig själv eller ge dela upp och ge i julklapp etc…

Kom till Sturegallerian imorgon söndag, det bjuds på bakelser och andra överraskningar.
IMG_1595 IMG_1925 IMG_1920

vacay mos

Utöver allt som skulle förberedas med Sturegallerian hade vi ytterligare en installation att fastställa den dagen, nämligen sommarkampanjen för Mall of Scandinavia. När vi pitchade in idéen lät det som en hyfsad enkel installation… men att sätta frigolitbokstäver i fontänen visade sig vara en mer komplicerad uppgift än vi trott…IMG_2290 IMG_2291 IMG_2299 IMG_2302 IMG_2371Men tillslut kom bokstäverna upp #vacayMoS :-)

 

@sturegallerian

Sturegallerians rea-fest förra veckan blev en riktig generös och härlig stämningshöjare för alla besökare. Det bjöds på jordgubbar och bubbel till alla, och de som handlade fick en fin picknickfilt.

IMG_2273 IMG_2289 IMG_2269 IMG_2271

Tänkte först att jag skulle dekorera med endast pioner men fick feeling och ville skapa något lite vildare och mer galet. Detta blev resultatet. Tycker nog att jag fick till ett trevligt ihopplock :-) IMG_2287 IMG_2285

 

shells

Vi anordnade ett mycket trevligt event på Poggenpohl för några veckor sedan, en champagne och vinprovning där glasen var i fokus. Jag vet att det är skillnad på glas och glas men inte hade jag en aning om att det rent ut av kunde smaka äckligt i fel glas…

IMG_1735 IMG_1750 IMG_1755 IMG_1758Något annat som var i i fokus denna kväll var den fina maten som Aveqia serverade och hur den serverades. Hur fina är inte dessa snäckskal. Ett litet tips om man vill göra något extra till nästa sommarbjudning :-)

 

 

yasuragi

Jag var på konferens onsdag till torsdag, där vi började med en härlig frukost på hotell Strand – som har blivit riktigt fint efter deras renovering. Kan varmt rekommendera att gå dit.

IMG_0767

Därefter bar det iväg till okänd destination…

Yasuragi.

Vi började med en god lunch för att sedan spaa runt.

IMG_0790 IMG_0831 IMG_E0880Efter mys i poolen var det dags att svira om till träningskläder – för då var det dags för yoga,  en klass som jag skulle leda. Det var inte så många som kände till att jag instruerar, så det kändes lite extra kul att visa min yogalärarsida….

extra kul var att jag på kvällen träffade VD’n för Tylösands Spa, Elisabeth – ett av mina första ställen som jag instruerade på för 14 år sedan. Det var så märkligt, för när jag satte på mig rocken på Yasuragi fick jag otroligt starka flashbacks från min tid på Tylösand. Och att sedan träffa Elisbaeth på kvällen kändes så surrealistiskt.

Först kände jag knappt igen henne, men det var någon klocka som ringde när jag såg henne. Men för att säkerställa att det var hon erkänner jag att jag googlade henne, hon satt trots allt med fem män i kostym och det hade känts en aning genant att gå fram och störa om det inte var hon. Men det var Elisabeth, så jag gick fram.

Det tog en liten stund för henne att minnas  men sedan trillade polletten ner även för henne. Vi började prata gamla minnen, det blev ett långt och känslosamt samtal om tiden då och hur det är nu… Hon gick ofta på mina klasser och jag frågade hur det var med alla mina gamla yogaelever. Vi avslutade med att hon bjöd ner mig till Tylösand, så vi får väl se om jag gästspelar där med någon klass i sommar :-)

Hälsodagarna

Helgen innan påsk arrangerade jag Hälsodagar i Solna Centrum, där syftet och idéen var att inspirera till ett hälsosammare liv.

Det är alltid körigt och extremt stressigt inför ett event, och varje gång känns det som att man inte kommer klara det. Men på något konstigt sätt så löser det sig alltid….peppar peppar. Igår var jag på uppföljningsmöte med Centrumledningen i Solna, och tydligen var det en glädjande statistik denna helg, hela 17% hade besöksantalet ökat med. Till min hjälp utöver utställarna bjöd jag in Simon Sköld, Ulrika Davidsson och Alexander Catalan – som förgyllde denna mycket härliga helg. Jag tror att jag får göra ett separat inlägg om respektive intervju.

Här kommer iaf en bildbomb från helgen.

IMG_0153Nattarbetet kvällen innan.

Många kom för att lyssna och träffa Simon, och skaffa hans nya bok ”Mat för Latmaskar”.

IMG_0233

_DSC7989_DSC7848_DSC7855 - Copy_DSC7900_DSC7906_DSC7978_DSC7950_DSC7997_DSC8014_DSC8024IMG_0236_DSC8011_DSC8120_DSC8125_DSC8126_DSC8145_DSC8190_DSC7918

En glad och sprudlande Ulrika som pratade om sin nya bok ” Gröna kickstarter med Ulrika”

IMG_0240 _DSC8182 _DSC8261

Samt många härliga besökare :-)

_DSC8274

_DSC8296 _DSC8282 _DSC8228 _DSC8301 _DSC8048 _DSC8452