About Katarina Skatt

Posts by Katarina Skatt:

happy food

IMG_7333Åt den här goda lunchen på Sturebadet härom veckan. Har alltid varit en fiskälskare och väljer oftast det om det finns med på menyn, därför gladde dig mig lite extra när jag läste en artikel som tidskriften Molecular Psychiatry publicerade. En omfattande studie baserad på 41 undersökningar över hela världen som visade sig att en medelhavskost rik på grönsaker, nötter, fisk och frukt minskade risken för depression.

stay sustainable

IMG_8140Det har varit mycket prat och heta debatter kring klimatfrågan det senaste halvåret. En utlösande faktor och ett uppvaknande på att jorden ropar på hjälp var den varma sommaren som skrämde många, inte främst mig själv. Drastiska åtgärder skulle nu utföras, åtgärder som borde ha införts långt tidigare. Men precis som med mycket annat behövs det ofta råda allvarlig kris förrän det ska till en ordentlig förändring.

planetb

En utpekad hackgrupp blev influensers, med bland annat sina långa och många resor samt sin ombytlighet i mode, som i mångt och mycket går ut på uppvisandet av nya trender och saker – något som tyvärr inte alls främjar vår planet. För vad skulle det få för konsekvenser om alla införskaffade sig en ny garderob en gång i månaden?

Ord som sustainble och slow  -fashion fick ett rejält uppsving efter sommaren och under höstens modevisningar var ordet hållbarhet ett ord som inte kunde kringgå någon. Även om fler och fler modehus börjar blir mer medvetna i denna process, alltifrån materialval till kvalitet, vissa modehus återskapar nu sina gamla klassiker och hedrar sin tidlösa design och dess långa livslängd som en del i den globala förändringen – så är det fortfarande en lång väg kvar.

Modehusen börjar tänka om och det behöver även vi konsumenter, så här kommer en liten reminder på hur man skapar en hållbar garderob. Ingen kan göra allt men alla kan göra något.

kläder

– Rensa ut och få en överblick på vad du har. Du har mer än vad du tror.

– Spara endast det du tycker om.

– Lämna in det du inte använder till välgörenhet, ge bort till en vän eller sälj av. Saker som inte används skapar oreda i sinne och själ, de tar både plats och energi, och det är slöseri då plagget kan få nytt liv och skapa glädje för någon annan.

återvinning

– Satsa på kvalitet inför dina kommande köp. Se framför dig att du ska använda plagget i många år och att det passar in i din nuvarande garderob samt kompletterar den.

– Var rädd om och ta hand om dina plagg. Häng upp på fina galgar och vik fint. Det ska se inbjudande ut.

– Vädra först och tvätta sen, såsom blusar, tröjor och byxor.

-Tvätta ull/cashmere och denim med särskilt anpassade tvättmedel som vårdar och är skonsamma

– Planera dina köp och satsa på plagg som kan lyfta upp din befintliga garderob

– Satsa på bra material som andas och sitter/faller snyggt.

– Återigen; kvalitét före kvantiet

trådar

– Undvik impulsshopping

– fråga dig själv inför varje köp: kommer jag att känna mig fin i denna? Kommer jag vilja ha den i flera år? hur är kvaliteten och vad är det för material? finns det ett andrahandsvärde? passar den in i min  befintliga garderob? passar den/det till min personliga stil och den stil jag villl ha?

– Trender kan vara frestande men tyvärr varken långsiktigt eller hållbart.

– Vintagefynda accessoarer och piffa upp dina klassiska plagg

– DIY – laga, sy och ändra plagg du redan har, alt lämna in till skräddare

– Våga testa nya kombinationer med plagg du redan har.

Följer du följande tips är du inte bara mijlövänlig du kommer troligtvis även ha
mer pengar över på kontot varje månad 🙂

mind matters

IMG_7449-2

9 WAYS TO STAY MENTALLY BALANCED IN YOUR BUSY LIFE:

1. Write down things you´re grateful for every day

2. Never argue with strangers

3. Celebrate your success more often

4. Stop comparing with others and focus on yourself

5. Allow yourself to be vulnerable

6. Declutter by throwing away thing you haven’t used for a long time

7. Use more positivt words

8. Cry out when you are really sad

9. Spend some time on your own regularly

 

skin routine

Välkommen in i mitt badrumsskåp 🙂 IMG_6927Här är några av mina hudvårdsprodukter som jag använder just nu. Har en förkärlek till naturliga hudvårdsprodukter och känner en aning sorg när nu både dag- och nattserumet från Plant Science börjar lida mot sitt slut. Osäker om man kan köpa produkterna i Sverige eller om det krävs en utlandsbeställning…

eller så är det kanske dags att våga sig på att hitta nya favoritprodukter…

IMG_6925Två duschfavoriter däremot är Yasuragis egna tvagningsvtvål och ”Smooth me over” som doftar himmelskt av grapefrukt och kokos.

S U N D A Y

Vilket fantastiskt väder denna helg! Även om det inte var lika varmt idag som igår så var det fortfarande väldigt skönt. Det började med en sväng förbi Pom & Flora för att köpa en kaffe därefter en korts promenad upp mot vitabergsparken för att lapa lite sol. Tänk att det är lika fascinerande varje år att nytorget över en natt exploderar med människor och den berömda solväggen fylls av folk…det är som att alla har varit instängda och plötsligt öppnar någon dörren och släpper ut allihopa samtidigt…

söndagfebJag tog dessvärre ingen bild på varken solväggen eller vitabergsparken som även den var välbesökt.

söndagfeb1Däremot tog jag en bild på promenaden mot Katarinakyrka, som gav väldiga nostalgikänslor. Tankarna började genast att florera runt i huvudet och ge flashbacks från stunderna härifrån och hur ofta jag brukade gå förbi här… Även om allt är sig likt så känns det ändå så annorlunda. Mina hemtrakter i över åtta års tid och nu känns det nästintill främmande. Likt en relation. Någon som varit ens allt kan några år senare passera förbi utan att knappt växla ett ”hej”. Kanske en märklig liknelse men en tanke som slog mig…

Vi tittade in i kyrkan och hamnade mitt i en sjungande gosskör som hade genrep inför sin konsert som skulle äga rum någon timme senare. Mitt i lyssnandet stannar min blick plötsligt fast vid altaret…Ska det verkligen se ut sådär? Jag kunde inte släppa det och har fortfarande inte riktigt kunna släppa det…Varför ser altaret ut som det gör? vad har hänt?